当前位置:四新生活圈 >> 保健 >> 正文

春季流感高发期,孕妈怎样有效预防流感呢?

时间:2018-03-19 13:15:23 作者:孕婴帮 阅读: 612 点赞: 6 分享: 58

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

茵茵是已经有了五个月身孕的妈妈,但是最近跳水式的气温,导致茵茵不小心患上了流感。她为了腹中胎儿能够健康发育,于是坚持不用药物治疗,而是选择每天都喝大量的白开水,晚上临睡前也要用热水泡脚,甚至偶尔会喝姜茶等等,以为这样就可以将流感赶走。可惜,事情并没有向她预期的那样发展。

在这样维持了一段时间后,她的感冒不仅没有痊愈,反而越来越严重,茵茵老公实在是看不下去,便强行带她去医院做了检查。却发现茵茵患上了肺炎,最终不得不紧急住院接受治疗。

其实不仅是茵茵,很多身处孕期的妈妈,都会比较担心春天的到来。因为春天不仅仅是过敏源的传播旺季,也是最容易招惹流感的季节。尤其是像跳水式的,高低起伏的气温,更是给孕妈们带来了不小的烦恼。那么,在这样的季节里,孕妈们应该如何避免自己感染流感呢?

1、饮食清淡

孕妈们在春季应该尽量少吃干燥上火的食物,不然容易降低孕妈的抵抗力,更容易引起便秘。重要的是要在低盐、低糖、低脂的饮食原则下,保证孕妈每天所需的营养和能量的摄取,这样才能降低感染流感的风险。

2、适当运动

春季天气较为晴朗,多艳阳天,空气也很清新。孕妈们应该在吃饱喝足后,多出门活动活动。适当的做一些有氧运动,比如散步,不仅能够增强孕妈的免疫力,对胎儿也是十分的有好处。但是需要注意的是,出门应尽量避免人群过于密集的地方,以免被传染病菌。

3、保持清洁

由于孕妈的抵抗力比普通人弱,所以孕妈们所居住的环境,也应该定期的进行打扫,消毒杀菌。除此之外,孕妈平时也要勤洗手,勤换洗衣物,保持屋内空气流通,避免滋生细菌。

4、远离流感患者

因为孕妈本身抵抗力较弱,所以就应该更加小心,尽量不要接触那些本身带有流感病菌的患者,或者是本身是传染病菌携带者,这样才能避免自己受到感染。

5、戴口罩出门

现在的空气质量不佳,遇见大风天时还伴随有风沙颗粒等灰尘。如果不慎将这些微生物吸入肺中,也可能引起内部的感染,所以建议孕妈出门时带着口罩,减小感染机率。

6、适当增减衣物

由于气温还未完全稳定,“倒春寒”更是频繁发生,造成昼夜的温差较大,所以孕妈们一定要适当的去增减衣物,保证自己不受冻,这样才能远离疾病。

虽然孕期服用药物会对胎儿有所影响,但是孕妈们在生病时也不能像茵茵那样硬抗。必要时,还是要去医院看病,遵循医生的医嘱来进行科学治疗。可是,做好充分的预防工作,保证自己不受流感困扰,才是最好的办法。

小儿疾病

备孕

孕期

帮妈简介:我是帮妈,一名高级育婴师,不安分的我自学插画变身小画家,每天分享有趣有料的漫画育儿知识科普。愿我是你三观一致的好闺蜜,一路陪伴你左右。我的微信公众号:“孕婴帮帮”(ID:iyunyingbang)

推荐阅读

曝詹皇加盟火箭,组NBA最强3巨头终极条件:绝不放弃交易否决权!

2月7日,据美国NBA知名记者查拉尼亚最新报道,随着骑士战绩的不断摆烂,本赛季夺冠的可能性已经微乎其微,詹姆斯在今夏离开的可能性,也越来越大。目前已经有多支球队和骑士联系过,探讨詹姆斯交易的可能性,其中最重要的一点,是詹姆斯本人是否愿意放弃交易否决权。詹姆斯是当今联盟中,为数不多的拥有交易否决权的天王巨...

毛罗侃篮球4 天前

那么薄透的春饼皮,就是剩饺子做的!学会了想包啥就包啥!

春天到了,我就想起我最喜欢吃的春饼!但是不会和面的我真是硬伤!老妈说,吃完饺子剩饺子皮可以做,又薄,又透的春饼!手残党赶紧收藏,闲暇的时候自己也做做!一:将饺子刷上食用油,然后叠加一层,刷油一定要注意,要全方位,多角度,多刷一点油。叠加5-10层最好,然后擀面杖,擀薄。放在蒸锅上蒸10-15分钟。二:蒸好的...

吃播君不太胖3 天前

采购不符合食品安全标准的食品原料案执法案例文书

总局稽查局抽调10个省(市)食品药品监管部门的稽查业务骨干组成编写组以指导基层稽查人员规范查办案件并制作执法文书。我们将在接下来的时间每次发一篇相关的文章,发文时间为中午12点,希望大家有所收获,可以进群积极讨论,谢谢!     相关资源:点击蓝色字体即可查看:食品生产环节:【汇总】食品生产环节日常检查要...

食品药品安全小卫士1 天前

陈欧讲解为何,成功女人所要了解的“中庸”之道

何谓“中庸”?《说文解字》有这样的解释:‘中庸’之意是通过变更调整,使事物处于上下左右之间的最稳定的状态,这种状态即是平衡。凡是成功的女人,都是能够把“中庸”二字表达得淋漓尽致的人,正如此次在三星Anycall举办的“熠熠生辉 为女人喝彩”的活动中分别出镜的来自体育、娱乐、财经、科技、政治、传媒、教育、时装...

亲爱的薰薰3 天前

又是助理?散打哥分享一篇《快手五大名声最差主播》文章:天佑、仙洋、牌牌琦均在榜单。散打、二驴年后大转型,联手做游戏公会

粉丝爆料~散打哥在QQ分享一篇名为《快手五大名声最差主播》的文章,第一名天佑,第二名杨清柠,第三名仙洋,第四名陈山,第五名牌牌琦!这次应该也是助理?在昨日二驴的开播中,散打哥进入直播间连麦,聊要做游戏公会,要招收吃鸡主播,两大家族也会不定时的举行比赛。具体看视频:...

许华升影视工作室4 天前

网友发现路边有只哈士奇,走近看才知是只田园犬,长得太像了!

我们有时会因为某个背影而误认错了某人,这是因为他们之间长得太像了,所以难免会眼花。其实不仅是人类,动物们也是一样的,就比如狗狗,它们是有很多的品种,但是一不小心可能就会认错了!就有这么一位网友,这天开着车准备去上班。走到了半路发现路的旁边坐着一只狗狗。远处看很像一只哈士奇!网友心想是谁这么不小心把哈...

萌宠治愈师4 天前

突发:河北唐山一化工企业发生火灾 致4死1伤

广告点击了解3月1日12时20分许,唐山华熠实业股份有限公司(化工企业)苯加氢车间在检修污水罐时,罐内残存可燃气体着火,造成4人死亡、1人受伤。着火没有引起装置爆炸,初步检测没有对环境造成污染。事故发生后,该企业隐瞒伤亡事实,只报称事故造成3人受伤,后经唐山市丰南区政府事故调查组跟踪调查,在医院发现了该事故的...

涂赢天下2 天前