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专治拖拉孩子的妙招

时间:2018-03-08 14:18:13 作者:颖之老师 阅读: 9721 点赞: 69 分享: 37

01

这年头,跟情商低的人聊天,心累。

可是,如果跟陪娃做功课比,这事儿根本不算事儿,陪娃才是内心无数白眼的真心累。

要是你陪的娃是个拖拉的主儿,你的心会被一千个草泥马踏过,连心累的力气都没有了。

一分钟过去了,一个字也没写;五分钟过去了,还在思考;十分钟过去了,依旧是空白。这样的思考速度是在创造什么划时代的巨作吗?

如果整晚都是在这样,你的内心早已崩溃无数次了。

今天,我就来介绍一种击败拖拉的时间管理方法。

一招击败拖拉,还给自己一个轻松的夜晚。

02

在介绍方法前,我们要先了解一下孩子为什么会拖拉,了解了原因,再去学方法,就会知道哪些步骤是在解决孩子的哪些问题。

孩子拖拉有一个最根本的原因就是对时间没有概念,他们感知不到时间。

什么状态才是感知到时间呢?

我告诉你,你有三十分钟时间完成一个任务。

你了解三十分钟其实是一个不长不短的时间,如果任务难度比较大,还需要抓紧时间才能完成。这就是对时间的感知。

可是,对于哪些无时间感知的孩子来说,半个小时跟一整天是没有分别的。

他们中的大多数并不是不想完成任务,只是他们把完成任务的时间拉得太长。

这些孩子大多认为,我只要完成就好,至于用多久,这不是他们关心的问题。

03

可是,在规定时间内完成一定量的任务,其实是一种能力。

而拖拉的孩子则是这种能力的缺乏者,一旦缺乏这种能力,孩子在面对竞争时必然溃不成军。

时间的感知,以及在规定时间内完成定量任务的能力,是可以通过训练获得的。

我们今天介绍一种方法就是番茄钟。

这个番茄钟其实就是一个厨房计时器。这个计时器规定人们在二十五分钟之内只能专注一件事,不可以分心,完成一个番茄钟便可休息五分钟。

我自己曾经尝试用番茄钟,也给学生用番茄钟,在规定时间内,每个人都可以做到全神贯注。到了时间,大家又可以有时间放松休息。

也许有人会说,不就是一个计时器吗?至于有这么大的魔力吗?

我想告诉大家的是,有,的确有!

04

二十五分钟一个番茄钟,孩子可以在一个接一个的番茄钟当中感知时间,知道这个时间大概有多长。

而每次在单位时间完成的任务量也会更让孩子了解自己的速度是多少,如果想要提高效率可以从哪些方面入手。

因为如果用两个钟头做一样功课,我们可能会觉得时间有很多,会不自觉地做点其他的事,不专注,所以两个小时真正被用到的可能只有半个小时。

这样去做事情会效率低下,同时我们也很难了解自己究竟在两个钟头里可以做那些事情。

但时间较短的番茄钟则不同,短时间集中精神难度较低,同时还有五分钟休息,我们可以用五分钟时间恢复精力,同时也可以调整自己做事的方式。

我们现代人太容易被身边的事物影响,而变得不专注,手机的一条讯息,可以让你花一个小时去跟进。

而孩子也是一样,周围有太多东西可以吸引他们的注意里,iPad、电脑、玩具、故事书……这些东西都可以轻易地将他们从有些枯燥严肃的作业吸走。

所以,用番茄钟教会孩子在规定时间内专注,这对孩子来说是非常重要的。

因为学习最需要的就是专注。一个经常会被其他不相关的事物吸引的孩子是很难完成学习的。

在使用番茄钟之前,您一定要全面观察自己的孩子,因为并不是每个孩子一开始就能拥有二十五分钟的超长待机。

有的孩子专注力比较短,可以一开始设定十分钟或者十五分钟。

注意设定之后不要不停地改变一个番茄钟的时间,因为孩子适应节奏也是需要时间的。

设定时间後要让孩子用几个星期的时间去适应节奏,这样孩子才会更高效地完成番茄钟。

05

明晚就跟孩子简单解释一下番茄钟,告诉孩子这是可以帮助他高效完成功课的法宝。

让孩子试着在一段时间专注功课,不问问题,也不要管其他事情。

跟孩子讲定之后。

我们可以让孩子打开写着功课的手册,让孩子开始用番茄钟完成功课。

也许一个番茄钟无法完成一份功课,但两个或三个番茄钟肯定能完成一份工作。

没有长时间集中精神的累,但也一样可以完成功课,让孩子在完成的功课后面打上勾,这会让孩子充满成就感!

经过几个星期的训练,孩子会喜欢上番茄钟,也会更容易集中精神。

大家快来一起实践吧!

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作者:颖之,香港中文大学语言学硕士,香港大学学位教师文凭,正面管教注册家长讲师,香港顶级国际学校资深老师。解读孩子的世界,为家长和孩子搭建一座沟通之桥,探寻教育的真谛,为你找到育儿的最佳方法。

个人公众号:颖之老师(ID:yingzhilaoshi)

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探寻教育的真谛。

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