又到了到处卖菠萝的季节了，菠萝有哪些好处呢

很明显，我们所联想到的高维生素C的菠萝果实也可以被用来增强骨质。正如我们所知，维生素D在帮助人体吸收钙质方面起着重要作用。

根据研究人员的说法，菠萝在帮助吸收钙的过程中发挥了作用，因为它可以帮助身体吸收更好的钙，从而使骨骼更密集更强壮。对于健康的身材和想要吃菠萝来预防骨质疏松。

菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。

菠萝可以被吃掉，可以作为果汁，或其他加工的形式。对于易受骨质流失影响的人，建议饮用与食用钙食品相邻的菠萝汁。