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又到了到处卖菠萝的季节了,菠萝有哪些好处呢

时间:2018-02-25 18:35:52 作者:健康永远陪伴 阅读: 6730 点赞: 24 分享: 80

很明显,我们所联想到的高维生素C的菠萝果实也可以被用来增强骨质。正如我们所知,维生素D在帮助人体吸收钙质方面起着重要作用。

根据研究人员的说法,菠萝在帮助吸收钙的过程中发挥了作用,因为它可以帮助身体吸收更好的钙,从而使骨骼更密集更强壮。对于健康的身材和想要吃菠萝来预防骨质疏松。

菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻的功效,可清热生津、利于小便,有着与西瓜一样的解渴功效,为夏季不可多得的时令水果之一。菠萝富含丰富的维生素B,能有效促进肌肤亮丽滋润,有一定的美容功效,还可以减肥呢!除了上述功效,其还可以提高人体免疫力,抵抗病毒入侵。菠萝具有消炎的作用,能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状,对于因为感冒导致的喉咙疾病,有着明显的治疗效果。

菠萝可以被吃掉,可以作为果汁,或其他加工的形式。对于易受骨质流失影响的人,建议饮用与食用钙食品相邻的菠萝汁。

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