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身体垮下之前,你该如何自救?第一篇:稍不顺心就发火

时间:2018-02-13 08:14:20 作者:帮你学中医 阅读: 7948 点赞: 80 分享: 77

本文理论依据:《药性论》、《傅青主女科》

列位看官,前几天,我们为您刊发了《  身体快扛不住的30个信号!其实你已经很累了  》这篇小小文说,列举了高压状态下,身体所出现的三十种不适症候。此文一出,立即引来不少网友的关注。有很多看官留言提出,问题既然已经出现,那么该如何调节呢?

从今天起,我们为您刊发《身体垮下之前,你该如何自救?》系列文说,就三十种信号的调治之道逐一说明。今天我们说第一篇,这就是“脾气明显比以前暴躁,眼前有一点不顺眼,或者不如意,就忍不住生气,甚至暴跳如雷”。

为什么会出现这样的状态呢?简而言之,就是肝气郁滞,气郁日久而化火。肝主疏泄,肝郁气滞,疏泄失常,人的心情就会失于平和畅达,多郁怒。如果肝郁化火了,那么情况更加严重,整个人点火就着。所以说。要想改善这个问题,关键在于疏解肝郁。

怎么疏解呢?复杂的方剂,可能不太实用。我们不如将目光投向简单的中药应用领域。这就是我们接下来要和您说的郁金。

郁金这味药,性味辛、苦、寒,入肝胆经、心经和肺经,善于活血止痛、行气解郁。它的最大功用,本来就是止痛。别管心前区疼痛,胁肋疼痛,还是女子痛经、乳房胀痛,用郁金都是有效果的。它为什么能止痛呢?因为它善于疏肝行气以解郁。气行则血行,通则不痛。因此,它的行气解郁之能,是任何一位医家都十分重视的。由于它性味苦寒善于清泄,所以对肝郁气滞之后所带来的肝郁化火、肝胆湿热、热邪扰心等,都有不错的治疗效果。总而言之,郁金药性偏寒,入血分也入气分,对肝气郁滞、肝郁化火、肝火上炎而扰心等,都可以调理。

那么,郁金应该怎么用呢?在这里,我们推荐您一个好方法——

准备粳米100克,荷叶20克,郁金9克,干山楂30克,冰糖适量。将粳米、干山楂、荷叶洗净,荷叶撕成小块。荷叶和郁金放入开水中煎煮,大火煮10分钟之后捞出荷叶;放入山楂、粳米和冰糖,大火煮20分钟,换小火煮10分钟就可以了。

此法是荷叶郁金粥。荷叶疏肝解郁之性,配荷叶健脾利湿而化浊,以及山楂的活血化瘀之效,从而起到理气活血,除瘀导滞的作用,比较适合遇事容易发火的人服用。但是,阴虚、血虚、孕妇、血淤者不能用郁金。所以在服用前,看官还需请中医师辩证指导,以求万全。

其实,这些都不是最有效的办法。调节肝郁,最根本的办法,在于调节我们的内心。心态的转变,是改变思维和行为习惯的根源。

好了。《身体垮下之前,你该如何自救?》系列文说的第一篇就为您谈到这里。看官意下如何?请在评论区畅所欲言。

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